omega gold

no i lykam jescze omega 3 gold , tylko od 2-3 dni zapomnialem, no tak jak pisze wyrzej :D czasem wpadne orzechy zamiast oliwy jak mam jakies na stanie :D no i czasem tak jak ozzy mowi dorzucam do 4 zamiast ostatniego zalezy .. jak do 4 nie dam rady nic wepchac to przekladam je na ostatni posilek ;) ale ogolem rzecz biorąc dobrze jest? :D

możesz tak zrobić ale uzupełnij dietę w gold omega 3

Gold omega 3

Poprawiłem moja diete, dałem więcej tłuszczy i mniej białka. Sniadanie 9.30 - płatki owsiane - mleko 0% - 3 jajka same białka - Gold Omega 3 Obiad 13.00 - 200g/150g cyca z kurczaka/czasem wołowina 150g /ryba 200g - ryż 100g/ kasza gryczana 100g/ kasza kuskus 50g - warzywa około 200/300g - łyżka oliwy z oliwek Przed treningiem 16:00 - [...]

[...] było wiecej ww :p Co proponujecie?) V posilek ok 21.00 -twaróg 100gr 19/5/4/ (przyprawy, warzywa) -oliwa z oliwek 20gr 0/20/0 I tak wyszło wszystkiego: białko: 140 węgle: 336(baz carba) tłuszcz 99 I mam jeszcze pytanko, gdzie moglbym wpakowac te kapsulki omega 3 gold olimp ? Zmieniony przez - karbo w dniu 2007-03-31 14:04:12

[...] było wiecej ww :p Co proponujecie?)/żeby wyszło Ci tyle węgli ile potrzebujesz daj np. wiecej makaronu lub dodaj pieczywa do posiłku nr 2 V posilek ok 21.00 -twaróg 100gr 19/5/4/ (przyprawy, warzywa)/ok -oliwa z oliwek 20gr 0/20/0/ok I mam jeszcze pytanko, gdzie moglbym wpakowac te kapsulki omega 3 gold olimp ?/daj je do pierwszego posiłku

Jak bedziesz mial jakies braki w diecie to mozesz... ale tak to jak bedziesz trzymal diete 100% to sie nie oplaca. lepiej do diety kup posilki vitaminy i gold omega ok

Animale, proponuję na stronce przy omega3 dopisać jeszcze zawartość EPA i DHA, bo właściwie to jest najistotniejsze w tym produkcie. Adrien Gagnon ma w swoim omega3 bodaj 300 mg EPA i 200 mg DHA, a więc bardzo wysokie stężenia, identyczne jak w Gold Omega Olimpu. Na waszej stronce nic o tym nie ma, więc potencjalny klient może uznać, że stężenia [...]

cena jakość gold omega 3 olimpu szukaj na serwisach aukkcyjnych dobrych cen i proszę nie pisz mi tak bo jestem w lesie tak naprawdę pozdr

Panowie już stwierdziłem i postanowiłem kupić taki zestaw co Wy na to ? 1x Gold Omega-3 60kaps 2x garlicin 1x Special Two 2x białko 2,3kg 1x bcaa 500g

no dobra- dziex ale tak z ciekawosci. Kre-Alkalyn 1500 , Kre-Alkalyn 2500 a takie samo dawkowanie... Omega-3, sa zwykle, jakies GOLD i o podwojnym stęzeniu

DIETA DIETA i jeszce raz DIETA, przedewszystkim! Dieta to podstawa ok 70%sukcesu reszta to suplementacja-trening-regeneracja W przypadku SW,suple na ktore warto zwrocic uwage i sie zaopatrzyc to przedewszystkim standardowo: Witaminy(np. multiple sport olimpu) Omega-3 (np.gold olimpu) ZMA Kreatyna moze byc cyklicznie np.przez pare miesiecy w [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 3/10 - Niedziela, 18/03/2012 JEM/NIE JEM DNT AEROBY - ~35min - Bieganie DIETA I SUPLEMENTACJA: 11:00 - 13:00 Posiłek 1 - 500g kury - 200g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 5ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 200g twarogu półtłustego - 15g Whey C-6 - 20g wiórek kokosowych - 45g [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 5/10 - Wtorek, 20/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:30 Posiłek 1 - 450g kury - 250g ryżu - 200g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek - 2 babeczki białkowe - jabłko Posiłek 2 - 260g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 7/10 - Czwartek, 22/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:00 Posiłek 1 - 350g kury - 150g ryżu - 200g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 245g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 2 jabłka Suplementacja - 1x Olimp [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 9/10 - Sobota, 24/03/2012 JEM/NIE JEM DNT AEROBY - ~25min - Bieganie DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:00 Posiłek 1 - 380g kury - 135g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 15ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 20g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 3 jabłka [...]

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 1 - Poniedziałek, 26/03/2012 T-1 - TRENING - PUSH ~45min 1. Push Press - RAMPA 6 || 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg 2. Przysiad tylni - RAMPA 6 || 35kg/40kg/45kg/50kg/55kg 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej - RAMPA 6 || 25kg/30kg/35kg/40kg/45kg 4. Wyciskanie hantli skos + - RAMPA 8 || 12,5kg/15kg/17,5kg/20kg + [...]

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 2 - Wtorek, 27/03/2012 DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 08:30 - 12:00 Posiłek 1 - 380g kury - 150g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 150g jogurtu naturalnego - sos - 10ml oliwy z oliwek - 3 jajka Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 15g Hi Tec Whey C6 - 15ml oliwy z oliwek Suplementacja - 10g [...]

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 12 - Piątek, 06/04/2012 T-2 - TRENING - FBW ~40min 1. Front przysiad - RAMPA 8 || 20kg/25kg/30kg/35kg +2,5kg TS 2. MC na prostych - RAMPA 8 || 35kg/45kg/50kg/55kg +5kg TS 3. Dipsy - RAMPA 6 || 0kg/8,75kg/7,5kg/5kg/2,5kg +1,25kg TS 4. Wiosłowanie sztangą - RAMPA 8 || 25kg/35kg/40kg/45kg +5kg TS 5. Wycisk hantli [...]

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 14 - Niedziela, 08/04/2012 T-2 - TRENING - PUSH ~50min 1. Push Press - RAMPA 6 || 25kg/30kg/35kg/37,5kg/40kg +5kg TS 2. Przysiad tylni - RAMPA 6 || 45kg/50kg/55kg/62,5kg/70kg +5kg TS 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej - RAMPA 6 || 35kg/40kg/45kg/50kg/55kg +5kg TS 4. Wyciskanie hantli skos + - RAMPA 8 || [...]